Для многих посадка на самолёт ассоциируется с приятным волнением — началом отпуска, деловой поездки или встречей с близкими. Но для немалого числа людей полёт становится источником сильнейшего стресса.
Чтобы помочь людям справиться с этой проблемой, крупнейшая британская авиакомпания British Airways разработала уникальную и по-настоящему заботливую инициативу Flying with Confidence («Летаем с уверенностью»). С 1986 года она помогла тысячам людей преодолеть страх полетов.
Сейчас Flying with Confidence остаётся одной из самых длительно действующих программ по преодолению страха полётов в мире. Её разработали профессионалы в области авиации совместно с психологами, чтобы предложить участникам практический, обнадёживающий и человечный подход к преодолению тревожности.
Начало — на земле
Программа начинается с обучения на земле — это целый день занятий, которые обычно проходят в аэропортах — лондонских Хитроу, Гатвик или Сити. Участников встречает команда из опытных пилотов, бортпроводников British Airways и клинических специалистов в области тревожных расстройств.
Одно из главных преимуществ курса — открытость и понятность. Пилоты подробно объясняют технические аспекты полёта: как обслуживаются самолёты, почему возникает турбулентность, как работает система безопасности в аэропортах. Многие участники признаются, что само понимание процессов помогает значительно снизить уровень страха.
Психологи проводят сессии, посвящённые эмоциональной стороне тревожности. Они обучают пассажиров со страхом полетов дыхательным техникам, переосмыслению мыслей и стратегиям когнитивно-поведенческой терапии. Общая атмосфера — максимально поддерживающая: любой вопрос воспринимается с уважением, а каждый страх — с сочувствием и профессионализмом.
Финальный этап — полёт
Кульминацией курса Flying with Confidence становится короткий полёт, который является символом личной победы каждого участника.
Атмосфера на борту — особенная. Пилоты комментируют весь процесс в реальном времени: от руления и взлёта до посадки. Члены экипажа, специально обученные для работы в этой программе, оказывают максимальную поддержку тем, кто испытывает тревогу.
Для многих этот полёт становится переломным моментом. Такие пассажиры после курса могут с удовольствием смотреть в иллюминатор, а не сжимать от страха подлокотник своего кресла.
Тысячи историй успеха
На сегодняшний день Flying with Confidence помогла более 50 000 человек вернуть контроль над своей жизнью и путешествиями. Среди участников — как те, кто никогда раньше не летал, так и опытные путешественники, у которых страх появился после турбулентного рейса или личной травмы.
Программа предлагает несколько форматов: базовые курсы с перелетом, премиум-варианты с индивидуальным сопровождением и онлайн-занятия для тех, кто не может присутствовать лично. Базовый курс с полетом стоит 399 фунтов стерлингов (470 евро).
Курсы Flying with Confidence проводятся круглый год, а основное послание программы остаётся неизменным: вы не одиноки в своём страхе, и с правильной поддержкой можно научиться летать — с уверенностью.
