Укачивание во время полета на самолете может стать серьезной проблемой, которая доставит дискомфорт вам и вашим попутчикам. Это явление не является редким, поэтому авиакомпании укладывают «рвотные пакетики» в кармашки впереди стоящих кресел.
Однако морскую болезнь или по-научному кинетоз лучше предотвратить, чем потом бороться с последствиями ее проявления.
Казахстанская авиакомпания Air Astana опубликовала советы, как пассажиры могут избежать укачивания во время полета на самолете. Действия разделены на те, которые нужно или наоборот не нужно делать перед полетом, а также во время перелета.
До вылета пассажирам нужно хорошо выспаться, избегать стресса и ни в коем случае не употреблять алкоголь, даже если он вас расслабляет.
Место в самолете лучше выбирать в носовой части салона или рядом с крылом — тут болтанка чувствуется меньше. Это можно сделать во время онлайн-регистрации на рейс.
Перед посадкой в самолет выпейте горячий чай с имбирем и легко перекусите.
Не лишним будет запастись мятными леденцами и выпить специальные лекарства от укачивания.
Поскольку жирная, соленая и острая пища может усилить симптомы морской болезни, такую еду лучше не употреблять в полете. Для этого закажите себе специальное диетическое питание перед вылетом.
Уже непосредственно во время полета пейте больше воды и постарайтесь отвлечься. Для этого можно посмотреть фильм на мобильном телефоне или на экране бортовой системы развлечений, если самолет оснащен таким оборудованием. Облегчить состояние поможет и индивидуальная вентиляция в панели над головой — для этого направьте на себя поток прохладного воздуха.
